Haptotherapie helpt je bewust te worden van wat je voelt, denkt en doet. 

Wat bedoel ik daar nu mee? Soms is het zo dat we ons lichaam niet meer ervaren. We gaan door het leven, maken keuzes, en dingen overkomen je. Wat neem je daarbij in overweging. Je gedachtes? Gevoelens? Of dóe je gewoon? Bij haptotherapie leggen we weer verbinding met het lijf, wat vertelt het je. Wat zijn je motivaties in het leven, welke verlangens spelen mee, vanuit welk patroon ben je gewend te doen. En is dat nu nog steeds wat je wil? Door dit bewust te maken middels gesprek, ervaringsoefeningen en aanraking, ga je weer keus krijgen.  

''Het lichaam is direct en helder''

Het laat zien hoe het écht met je is. Waar je vastloopt en welke gewoontes het heeft. Het lichaam vertelt.  In haptotherapie laten we het lijf meepraten. Denken en doen, maar dus ook voelen. 

We zijn vaak  getraind in het denken. Handig om overzicht te houden, verbanden te leggen, logisch te redeneren.

''Maar hoe zit het met het voelen?''

Door ook te luisteren naar de signalen die je lichaam geeft, kan je weer voelen wat je wil en wie je bent. Je kan voelen wat er aan de hand is en wat je nodig hebt. Ruimte geven in je lijf aan wat ruimte vraagt. Je kan weer verbinden met jezelf, met de ander en de omgeving. 

In haptonomische begeleiding is er een veilige plek om dit te onderzoeken en om te ervaren dat je er mag zijn.

''Dit basis-gevoel geeft vertrouwen''

Ieder mens wordt geboren met gevoel. Hij gaat zijn hele leven om met deze gevoelens en ontwikkelt een patroon. Wat zet je in, wat gebruik je minder. Deze training van het gevoel in ons lichaam is zichtbaar. Zoals je ook aan een lichaam kan zien welke sport die regelmatig doet, zo kan je ook zien welk emotioneel patroon er vaak wordt ingezet. Dit is te zien in houding, beweging, stem, woordgebruik, adem etc. In haptotherapie maken we, buiten wat er woordelijke verteld wordt, gebruik van deze non-verbale signalen. Het lichaam vertelt. Wie je bent is een geheel, denken, voelen en doen.

''Om begrip te krijgen van jezelf zal je alles moeten aanspreken. Vaak betekent dat meer contact krijgen met je lijf en met je gevoel''

Wat haptotherapie uniek maakt, is het gebruik van aanraking. Aanraken is een directe vorm van communiceren. In de aanraking met mij krijg je meer gevoel voor jezelf. Het is een frisse en heldere manier om te luisteren naar wat het lichaam te vertellen heeft. Het kan ook zo zijn dat een afspraak zonder directe aanraking gaat. De keus is aan jou.